Wie du mit Challenges Gewohnheiten aufbaust – Die ultimative Anleitung
Wenn du jemand bist, der jedes Jahr aufs Neue seine Vorsätze bricht oder Probleme damit hat, sich neue Gewohnheiten anzueignen, dann solltest du dir eine Challenge auferlegen.
Wenn du jemand bist, der jedes Jahr aufs Neue seine Vorsätze bricht oder Probleme damit hat, sich neue Gewohnheiten anzueignen, dann solltest du dir eine Challenge auferlegen.
Wer kennt das nicht. Du setzt dich mit vollem Elan an deinen Schreibtisch und wirfst einen Blick auf die anstehende Aufgabe. Doch je länger du auf die Anforderungen starrst, desto mehr sinkt deine Motivation in den Keller.